Diëtiste Diabeteseducator en Sanacoach


Recent gepubliceerd

2018, een jaar vol gezonde & lekkere gerechtjes

2018, een jaar vol gezonde & lekkere gerechtjes

Tips voor op vakantie

Tips voor op vakantie

Volg zo veel mogelijk uw normale eetpatroon en sla geen maaltijden over (3 hoofdmaaltijden en 2 tussendoortjes). Als het ontbijt geserveerd wordt in buffetvorm, start dan met vers fruit met bijvoorbeeld wat yoghurt. Vaak vind je ook havervlokken, ongesuikerde mueslimix of granola bij het ontbijt. […]

Laat je niet ontmoedigen door de weegschaal!

Laat je niet ontmoedigen door de weegschaal!

Uit het boek van Sandra (NMD4) : “Vaak zie ik mensen die een hele week lekker en gezond eten, dan één keertje op restaurant gaan en vervolgens erg teleurgesteld zijn als ze de volgende ochtend een kilo meer zien verschijnen op de weegschaal. Voor alle […]

Tasting olijfolie, balsamico en azijn

Tasting olijfolie, balsamico en azijn

Vrijdag 9 maart heb ik in mijn praktijk een tasting georganiseerd over olijfolie, balsamico en azijn. Olivier Cattry van Goshop gaf deze tasting. Hij is gepassioneerd in alles wat te maken heeft met olijfolie, balsamico en azijn. De lezing was super interessant. De belangrijkste zaken […]