Diëtiste Diabeteseducator en Sanacoach

Categorie: Gezonde Maaltijd

La mama food

La mama food

Druk leven en sommige avonden geen tijd om een gezonde maaltijd klaar te maken? Heel het gezin eet frietjes maar jij hebt geen zin om te zondigen? La Mama food maakt gezonde maaltijden die je in de diepvries kan steken. Je hebt dan altijd iets […]

Recept: volkoren spelttagliatelle met prei, ham en ricotta

Recept: volkoren spelttagliatelle met prei, ham en ricotta

Hoi iedereen, Gisterenavond heb ik deze lekkere maaltijd gegeten en graag deel ik met jullie dit recept. De volkoren spelttagliatelle heb ik gekocht in de Bioplanet in Sint-Niklaas. Deze tagliatelle staat wel niet op de website van Bioplanet dus ik denk niet dat je deze […]

Quinoasalade met mozzarella en gegrilde nectarine

Quinoasalade met mozzarella en gegrilde nectarine

Rode quinoasalade met mozzarella, rucola en gegrilde nectarine en een basilicumdressing Inspiratie: sanabox Sandra Bekkari 4 personen 120g ongekookte rode quinoa 2 nectarines, in partjes snijden 500g kerstomaten, halveren 100g rucola 2 bollen mozzarella, halveren 1 teentje knoflook, geperst 1 plantje basilicum 1 handje walnoten […]

Sana @ Rhodos

Sana @ Rhodos

Vorige week ben ik in Rhodos geweest. Ook daar kan je gezond en sana eten : Griekse salade met tomaat en feta,  Haloumi salade en vers fruit. Halloumi is een kaas uit Cyprus. Rhodos en Cyprus zijn beiden Griekse eilanden. Halloumi is eigenlijk zeer populair in […]