Diëtiste, diabeteseducator en sanacoaches
webinar “etiketten lezen” donderdag 31 maart om 20u via zoom Toegang: € 8 Geschatte duur: 1 uur Inschrijven kan door een mailtje te sturen naar: eline@sanamethode.be Wat je mag verwachten hoe moet je een etiket lezen? wat met mager en light? wat met vetten en suikers voedingswaarde tabel lezen productvergelijking # winkels …
WEBINAR GEZONDE LUNCH na het grote succes van de webinar gezond ontbijten donderdag 17 februari om 20u Toegang: € 8Geschatte duur: 1 uurInschrijven kan door een mailtje te sturen naar: eline@sanamethode.be Wat je mag verwachten: Een gezonde lunch samen stellen Lunch on the go Wat met kant en klare …
Volg zo veel mogelijk uw normale eetpatroon en sla geen maaltijden over (3 hoofdmaaltijden en 2 tussendoortjes). Als het ontbijt geserveerd wordt in buffetvorm, start dan met vers fruit met bijvoorbeeld wat yoghurt. Vaak vind je ook havervlokken, ongesuikerde mueslimix of granola bij het ontbijt. …
